Duración
Modalidad
Descripción
Es un taller vivencial pensado para quienes sienten dificultad para decir que no, priorizarse, registrar sus necesidades o sostener sus propios límites sin culpa. A través de herramientas corporales, emocionales, expresivas y reflexivas, vamos a explorar cómo reconocer nuestros límites, ponerlos en palabras y habitarlos con mayor claridad, presencia y autenticidad. No se trata solo de aprender a decir “no”, sino de desarrollar una escucha más profunda de lo que necesitás, registrar tus bordes y ampliar las maneras posibles de vincularte desde un lugar más consciente y genuino.
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Antonella Coldesina
Directora | Coach ontológica | Terapeuta gestáltica | Profesora de Yoga
Antonella es Terapeuta Gestáltica y Coach con una vasta trayectoria en el acompañamiento de procesos de transformación profunda, tanto en el ámbito personal como organizacional.
Su formación académica y su experiencia clínica le han permitido desarrollar una mirada sistémica para interpretar los comportamientos que operan bajo la superficie de los sistemas humanos. Especialista en un abordaje multitécnico, integra herramientas que combinan la visión estratégica con la conciencia corporal y emocional.
A lo largo de su carrera, ha liderado intervenciones orientadas a destrabar conflictos de raíz, guiando a individuos y equipos hacia una coherencia genuina entre lo que piensan, sienten y hacen en contextos de alta complejidad.
No. El taller está pensado para cualquier persona que quiera explorar su relación con los límites. No hace falta experiencia previa, ya que todas las propuestas son guiadas y adaptadas al ritmo de cada participante.
Es un taller principalmente vivencial. Combinamos herramientas de la Gestalt, el trabajo corporal, dinámicas vinculares, reflexión y ejercicios experienciales para que cada persona pueda registrar sus propios límites desde la experiencia.
Mayor conciencia sobre tus necesidades y límites, herramientas concretas para expresarlos de forma más saludable y recursos corporales y emocionales para aplicar en tu vida cotidiana y vínculos.
No es obligatorio compartir experiencias personales. Cada participante puede involucrarse desde el lugar que le resulte cómodo y seguro. Respetamos los tiempos y procesos individuales.
